10 x pajacyki, 10 x przysiady, 10 x krążenie bioder w jedną i drugą stronę., 10 x krążenia ramion w tył i w przód oburącz., Bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan. Bieg w miejscu-policz do 15:), Biegnij w miejscu dotykając piętami pośladki. Bieg w miejscu-policz do 15:), Swobodny bieg w miejscu tempem truchtu - policz do 30:), Brawo! Poszło Ci doskonale!.
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Kulasmon
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