FRUTTA E ORTAGGI, CARBOIDRATI E LEGUMI, GRASSI (olio d'oliva), LATTE e yogurt, PROTEINE (CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGI), ZUCCHERI E CARNE ROSSA, CARNE ROSSA, PESCE E FORMAGGI, OLIO E CARNE BIANCA, LEGUMI, UOVA, YOGURT, DOLCI, PANE E LATTE, PATATE, FRUTTA E ORTAGGI.

PIRAMIDE ALIMENTARE E PIRAMIDE AMBIENTALE

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