wykonaj 10 pajacyków- rolka papieru między stopami, połóż rolkę papieru na głowie- maszeruj tak, by rolka nie spadła, zrób klęk przodem- uginaj ramiona i brodą dotykaj rolki- 10x, leżenie przodem, ramiona z rolką z przodu- unieś RR i przytrzymaj- 10x, leżenie przodem, rolka w RR przy klatce- wyrzuć rolkę jak najdalej w przód- 10x, leżenie tyłem, NN ugięte w kolanach, rolka między kolanami, RR za głową- unoszenie głowy i klatki piersiowej ,,brzuszki''- 10x, siad prosty, rolka przy stopach- unoszenie NN w górę ,,zjeżdżalnia''- 10x, podpór tyłem, rolka na na brzuchu- chodzenie w pozycji raka, siad prosty, rolka między stopami- przenoszenie NN za głowę- 10x, podpór przodem ,,na czworaka, pupa w górze''- chodzenie z jednoczesnym turlaniem rolki, raz jedną, raz drugą ręką.
0%
ćwiczenia korekcyjne 2
共有
共有
共有
Agatkaj
さんの投稿です
dzieci rodzice
gimnastyka
もっと見る
コンテンツの編集
埋め込み
もっと見る
リーダーボード
ランダムホイール
は自由形式のテンプレートです。リーダーボード用のスコアは生成されません。
ログインが必要です
表示スタイル
フォント
ログインが必要です
オプション
テンプレートを切り替える
すべてを表示
アクティビティを再生すると、より多くのフォーマットが表示されます。
オープン結果
リンクをコピー
削除
自動保存:
を復元しますか?