Spending 2 hours a day on the internet, Playing online games for 5 hours without a break, Putting your phone away 1 hour before going to bed, Scrolling social media /Tiktok all night, Turning off notifications when doing homework, Meeting friends online instead of going outside, Looking away from the screen every 20 minutes to rest your eyes, Eating your lunch or dinner while watching videos on your phone
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Haripullinaa
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