Polichinelo - 15 repetições, Pular corda 30seg, Avião estático 30 seg, Realizar 3 tipos de alongamentos para pernas, Subir e descer da cadeira - 10 repetições, Prancha - 30seg, Corrida estacionária - 30seg, Flexão - 08 repetições, Superman - 20 segundos, Abdominal - máximo que conseguir.
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Educação Física - Jogos interativos 6
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Givanildo
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