1) 30 sekund 2) x10 3) x10 4) x10 5) x10 6) x10 7) Zrób 10 pajacyków. 8) Krążenia ramion w przód x10 9) Krążenia ramion w tył x10 10) Rowerek - 30 sekund 11) Krążenia biodrami w prawo x10 12) Krążenia biodrami w lewo x10
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Ćwiczenia 2
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Martag
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Wychowanie fizyczne
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