1) 10 fekvőtámasz 2) 15 felülés 3) 20 hegymászsás 4) 10 terpesz-zár szökdelés 5) 10 guggolás 6) 20 törzsdöntés 7) 5 négyütemű 8) 20 vállkörzés
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Zsoternesandora
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