1) Hasonfekvés, homlok a talajon. Törzsemelés, boxolás előre váltott kézzel 20x 2) Terpeszállás a cipős doboz felett. A doboz fölött felszökkenés bokapedzéssel 20x 3) Hastánc: a csípőtökkel írjatok le köröket, 10x balra, 10x jobbra! 4) Ülés, biciklizés. Tekerd a pedált gyorsan 60x 5) Fekvőtámasz 30 másodpercig! A feladatokat közben Anya mondja, válaszolj rá! 6) Jobb lábon szökdelés előre-hátra 20x Számolj hangosan! 7) Terpesz-zár szökdelés, tapssal a fej fölött 20x 8) Jobb kézzel fogd meg a bal füledet, bal kézzel a jobb füledet. Ülj le törökülésbe, majd állj fel 10x 9) "Superman" szobor: hasonfekvésben, törzs- és lábemelés. A szobrodat meddig tudod mozdulatlanul tartani? 10) Térdelőtámaszban "cicahát" - "kutyahát" 10x. Lehet nyávogni és az ég felé ugatni. Hangosan! 11) "Nyusziugrás" 10x 12) Lépj fel az ágyra és lépj le az ágyról (hátrafelé) 12x 13) Talicskázás előre 12x, a segítőd a bokádat fogja. 14) "Palacsinta - gombóc - spagetti" helyzetek gyors felvétele 12x 15) Bal lábon szökdelés előre-hátra 20x Számolj hangosan! 16) Páros lábon szökdelés helyben 20x Számolj hangosan! Minden 4. szökdelésnél húzd fel a térdedet.
0%
Tesi - Alsós
共有
共有
共有
Ildiko22
さんの投稿です
2. osztály
コンテンツの編集
埋め込み
もっと見る
リーダーボード
もっと表示する
表示を少なくする
このリーダーボードは現在非公開です。公開するには
共有
をクリックしてください。
このリーダーボードは、リソースの所有者によって無効にされています。
このリーダーボードは、あなたのオプションがリソースオーナーと異なるため、無効になっています。
オプションを元に戻す
ボックスを開く
は自由形式のテンプレートです。リーダーボード用のスコアは生成されません。
ログインが必要です
表示スタイル
フォント
ログインが必要です
オプション
テンプレートを切り替える
すべてを表示
アクティビティを再生すると、より多くのフォーマットが表示されます。
オープン結果
リンクをコピー
削除
自動保存:
を復元しますか?
