PLIÉ GYAKORLAT: Első pozíció: 4 db dömi plié, 2 db grand plié - Második pozíció (tandüvel nyit): 4 db dömi plié, 2 db grand plié , TANDÜ GYAKORLAT: Szembe a rúddal-Első pozíció: jobb lábbal 8 db tandü, bal lábbal 8 db tandü, majd váltott lábbal 8 db tandü, JETTÉ GYAKORLAT: Szembe a rúddal-Első pozíció: jobb lábbal 8 db jetté, bal lábbal 8 db jetté, majd váltott lábbal 8 db jetté, NYÚJTÁS - MINDIG A GYAKORLATOK UTÁN - pillangó, béka, nyújtott láb, terpesz ülés .

Iskola - Balett

さんの投稿です
埋め込み

リーダーボード

ランダムホイールは自由形式のテンプレートです。リーダーボード用のスコアは生成されません。

表示スタイル

オプション

テンプレートを切り替える

自動保存: を復元しますか?