12 reverse lunges - r/l, 10 Bicep curls - r/l, Star Jumps - 5, 30 sec plank hold, 10 alt side windmill planks**, 20 toe taps, 8 Shooting motions, 10 skiers, 30 sec forward bend, 12 tricep extensions.

リーダーボード

表示スタイル

オプション

テンプレートを切り替える

自動保存: を復元しますか?