1) Kołysanie się w siadzie skrzyżnym 2) Podawanie sobie piłki stojąc do siebie plecami z różnych stron 3) Przypinanie klamerek od bielizny np. do rozciągnietej skakanki 4) Zakręcanie i odkręcanie nakrętek od słoików 5) Przysiady i wstawanie 6) Zabawy w przepychanie i siłowanie 7) W leżeniu na plecach dociskanie kolan do klatki piersiowej 8) W leżeniu na plecach dociskanie kolan do klatki piersiowej 9) Klaskanie nad głową, , przed sobą, z prawej strony, z lewej strony 10) W leżeniu na plecach przenoszenie za głowę piłki trzymanej między nogami 11) W pozycji stojącej przerzucanie woreczka z ręki do reki 12) Marsz z unoszeniem wysoko nóg - duże kroki 13) W pozycji stojacej podrzucanie woreczka i łapanie 14) Maszerujemy po domu z rytmicznym klaskaniem 15) Wrzucanie woreczków do pojemnika 16) Masaż uciskowy 17) Naleśnik - zawijanie w koc (głowa zawsze na zewnątrz) i dociskanie poszczególnych części ciała 18) Robienie kul z papieru o różnej fakturze i rzucanie nimi do celu 19) Przenoszenie na tacy drobnych przedmiotów 20) Dotykanie na zmianę prawą ręką lewego kolana i lewą ręką prawego kolana

SI

さんの投稿です
印刷
埋め込み

リーダーボード

表示スタイル

オプション

テンプレートを切り替える

自動保存: を復元しますか?