1) 10 FLEXIONES 2) 20 SENTADILLAS 3) 30 ABS BOLITA 4) 30" DE PLANCHA 5) 10 BURPEES 6) 20" DE SKIPPING 7) 30 TIJERAS 8) 20 ABD BISAGRA 9) 40 ESTACALDORES 10) 20 VUELOS LATERALES 11) 10 CAMINATAS 12) 30 MATA-MOSQUITOS 13) 20 SENTADILLAS CON CAMINATA LATERAL 14) 20 PUENTES DE GLÚTEO 15) 10 PAJARITOS CON CADA PIERNA 16) 12 ME ACUESTO, ME LEVANTO Y SALTO 17) 25 SENTADILLAS SUMO 18) 20 SEGUNDOS DE SENTADILLA ISOMÉTRICA 19) 20 ESTOCADAS BÚLGARAS 20) 30 ESTOCADAS DINÁMICAS
0%
ED FÍSICA ES Prep. General
共有
共有
共有
Ngassner
さんの投稿です
もっと見る
コンテンツの編集
埋め込み
もっと見る
リーダーボード
もっと表示する
表示を少なくする
このリーダーボードは現在非公開です。公開するには
共有
をクリックしてください。
このリーダーボードは、リソースの所有者によって無効にされています。
このリーダーボードは、あなたのオプションがリソースオーナーと異なるため、無効になっています。
オプションを元に戻す
ボックスを開く
は自由形式のテンプレートです。リーダーボード用のスコアは生成されません。
ログインが必要です
表示スタイル
フォント
ログインが必要です
オプション
テンプレートを切り替える
すべてを表示
アクティビティを再生すると、より多くのフォーマットが表示されます。
自動保存:
を復元しますか?
