אימון יתר - עקרון/ תופעה שמסבירים ירידה במוטיבציה וביכולת התאוששות, התמורה הפוחתת - ירידה בקצב ההתקדמות באימונים, ההשפעה המעוכבת - שיפור ביכולת, אך השיפור אינו מיידי, ההפיכות - ירידה ביכולת אחרי חודשיים ללא אימונים, הגיוון - שחקן טניס שמשלב אימון שחייה אחד בשבוע, הייחודיות - קופץ לגובה שמתאמן אימון פליאומטרי (כוח מתפרץ, ניתורים), ההדרגתיות - מתאמן חדר כושר שחזר מפציעה ומבצע אימוני משקל גוף בלבד, עומס יסף - הוספת יחידת אימון לשבוע האימונים, עייפות וחולשת שרירים - תסמין של עומס יתר, שיפור בביצועים - תסמין של עומס יסף,
0%
עקרונות האימון
共有
Olrunfitness
さんの投稿です
בית ספר תיכון
כיתה 10
כיתה 11
חינוך גופני
מגמת חינוך גופני
מרכיבי כושר גופני
עקרונות האימון
コンテンツの編集
埋め込み
もっと見る
リーダーボード
もっと表示する
表示を少なくする
このリーダーボードは現在非公開です。公開するには
共有
をクリックしてください。
このリーダーボードは、リソースの所有者によって無効にされています。
このリーダーボードは、あなたのオプションがリソースオーナーと異なるため、無効になっています。
オプションを元に戻す
マッチアップ
は自由形式のテンプレートです。リーダーボード用のスコアは生成されません。
ログインが必要です
表示スタイル
フォント
ログインが必要です
オプション
テンプレートを切り替える
すべてを表示
アクティビティを再生すると、より多くのフォーマットが表示されます。
オープン結果
リンクをコピー
QRコード
削除
自動保存:
を復元しますか?