1) Das características do Yoga, podemos dizer que: a) É um método milenar que traz muitos benefícios físicos e mentais b) Tem como objetivo o aumento hipertrofia muscular, ganho de força e potência. 2) Podemos contestar a afirmação que contraria sobre a prática regular do yoga a) Pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração b) Há diferentes estilos e que cada um tem suas vantagens. c) Um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração. d) É capaz de desenvolver a força, a flexibilidade e proporcionar um bom gasto calórico 3) Assinale a alternativa que identifique alguma pose/movimento muito presente na prática do yoga: a) Bom dia do Flic-Flac b) Saudação ao Sol c) Saudação Carpada d) Saudação Oss ou osu 4) É uma forma de agradecer pelo dia, purificando o corpo, acalmando a mente e iluminando o espírito. Que pose/movimento estamos falando? a) Saudação a Lua b) Saudação ao Sol c) Saudação ao seu interior

Yoga

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