1) Biegnij w miejscu przez 30 sekund - 5 pkt 2) Wykonaj 10 skłonów w przód - 5 pkt 3) Przywitaj się z osobami będącymi w domu - z każdym w inny sposób - 2 pkt 4) Weź do rąk przybór (piłkę, poduszkę, butelkę ), unieś ręce na wysokość klatki piersiowej i wykonaj 10 przysiadów - 5 pkt 5) Wykonaj kołyskę na plecach - ile razy? - sam podejmij decyzję - 5 pkt 6) Przytul mamę, tatę, rodzeństwo - 4 pkt 7) Stań w pozycji zasadniczej i wykonaj 3 x po 5 wymachów nóg - prawej i lewej - 6 pkt 8) Wykonaj 10 wyskoków obunóż w górę - 5 pkt 9) Powiedz każdemu członkowi rodziny coś miłego - 6 pkt 10) wykonaj 10 podskoków na prawej nodze i 10 podskoków na lewej nodze nie zatrzymując się - 10 pkt 11) Przyglądnij się zdjęciu i wykonaj ćwiczenie. W odchyleniu policz do 5 i odpocznij. powtórz 5 razy - 5 pkt 12) Zaproponuj swoje ćwiczenie - 5 pkt
0%
Pudełko pełne niespodzianek.
共有
共有
共有
Elzbietas11
さんの投稿です
コンテンツの編集
埋め込み
もっと見る
リーダーボード
もっと表示する
表示を少なくする
このリーダーボードは現在非公開です。公開するには
共有
をクリックしてください。
このリーダーボードは、リソースの所有者によって無効にされています。
このリーダーボードは、あなたのオプションがリソースオーナーと異なるため、無効になっています。
オプションを元に戻す
ボックスを開く
は自由形式のテンプレートです。リーダーボード用のスコアは生成されません。
ログインが必要です
表示スタイル
フォント
ログインが必要です
オプション
テンプレートを切り替える
すべてを表示
アクティビティを再生すると、より多くのフォーマットが表示されます。
オープン結果
リンクをコピー
削除
自動保存:
を復元しますか?