Csinálj 10 fekvőtámaszt ágyra támaszkodva!, Csinálj 2 fordított helyzetű fekvőtámaszt ágyra feltett lábbal!, Csinálj 5 fekvőtámaszt ágyra feltett lábbal!, Zsugorállás falnál 1 percig!, Csinálj 15 fekvőtámaszt a falnak támaszkodva!, Csinálj 15 guggolást a falnak támaszkodva!, Csinálj 20 hasprést felemelt lábakkal!, Kézállás fal mellett 1 percig!.
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Vinczezsofi212
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Általános iskola
5. osztály
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