1) Преди спортна тренировка? a) се консумира храна 1,5 часа преди това b) консумира се храна обилно c) пие се алкохол d) пие се много вода e) дъвче се дъвка преди и по време 2) С какво облекло трябва да бъда на тренировка? a) с костюм и вратовръзка b) с токчета и пола c) с дънки и риза d) със спортен екип e) небрежно f) както си искам 3) Как протичат първите 10-15 минути от тренировката? a) в разговори b) в мързелуване c) в загрявка до леко изпотяване d) в загрявка до умора e) започват се основните упражнения 4) Кога трябва да се правят упражнения за разтягане? a) в началото на тренировката b) по всяко време c) преди тренировката d) на края на тренировката 5) След тренировка трябва? a) да се пие алкохол b) да се пуши c) да се пие 1 чаша вода и до 50 гр бързи въглехидрати d) да се яде обилно 6) В спортната тренировка с потта се постига? a) загуба на мазнини b) изчистване на алкохола и никотина c) охлаждане на организма 7) Спортния екип трябва да осигурява? a) максимално потене b) ограничаване на движението c) вентилация и паропропускливост d) имидж и статус

Въпросник за физическо възпитание

印刷
埋め込み

リーダーボード

表示スタイル

オプション

テンプレートを切り替える

自動保存: を復元しますか?