คาร์โบไฮเดรต - พบในข้าว เผือก มัน , โปรตีน - เนื้อสัตว์ นม ไข่ และเมล็ดถั่วถั่ว, ไขมัน - พบในสัตว์และพืชบางชนิด ให้พลังงานสูง, วิตามิน - มีทั้งละลายในน้ำกับละลายในไขมัน, แร่ธาตุ - พบในผักและผลไม้, น้ำ - เป็นองค์ประกอบในร่างกาย, ละลายในน้ำ - ฺB และ C, ละลายในไขมัน - A D E และ K,
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Limpornsemanon0
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