Angelitos, Jueguitos con la bocha, Skipping 20", Ir y volver con la bocha y palo (conos separados por 3 mts), Abdominales bicicletas, Descanso , Ir corriendo a buscar un peine, Estocadas saltadas, 8 con bocha y palo, Coreografía de un baile (mayonesa), Burpee con salto rodillas al pecho, Llevo 5 bochas o lo que sea de un lado a otro (llevo de a una), Dribbling corto x 30" (rodillas), Escaladores , Dribbling largo x 30" , Plancha baja, Esquiadores, 4 saltos de costado (Pies juntos y llevo la bocha al otro lado y vuelvo), Dribbling en forma de V, Plancha (Rodillas a los lados).

Ruleta Ejercicios

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