Do 5 jumping jacks, Do 5 Superbrain Yoga, Do Tree Pose for 10 sec, Do 5 Squats, Touch your toes 5 times, Jump front and back 5 times, Do 5 Namaskars, Hop on one leg 5 times, Flap you arms like a bird and go around in a circle 3 times, Jump side to side 5 times.
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Fridaybv
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