1) Bieg w miejscu przez 30 sekund 2) 15 pajacyków 3) krążenia ramion (po 10 w przód i w tył) 4) 20 skrętoskłonów 5) 5 pompek 6) 12 przysiadów 7) 12 skrętów tułowia 8) 16 wykroków (po 8 na każdą nogę) 9) 10 brzuszków 10) 16 wykroków na bok (po 8 na każdą stronę)
0%
Obwód ćwiczebny
共有
共有
共有
Annap
さんの投稿です
Klasa 3
コンテンツの編集
埋め込み
もっと見る
リーダーボード
もっと表示する
表示を少なくする
このリーダーボードは現在非公開です。公開するには
共有
をクリックしてください。
このリーダーボードは、リソースの所有者によって無効にされています。
このリーダーボードは、あなたのオプションがリソースオーナーと異なるため、無効になっています。
オプションを元に戻す
ボックスを開く
は自由形式のテンプレートです。リーダーボード用のスコアは生成されません。
ログインが必要です
表示スタイル
フォント
ログインが必要です
オプション
テンプレートを切り替える
すべてを表示
アクティビティを再生すると、より多くのフォーマットが表示されます。
オープン結果
リンクをコピー
削除
自動保存:
を復元しますか?
