1) napieraj rękoma/stopami o ścianę 2) ściskaj piłeczkę ręką prawą 3) ściskaj piłeczkę ręką lewą 4) pełzaj na brzuchu jak wąż 5) odbijaj głową/kolanem/pięścią/stopą np. balon 6) przeciągaj w parze np. linę, szalik
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Dszalkowska
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