1) Serie de abdominales 2) Plancha 1 min 3) Trabajo de manos 4) Serie de sentadilla con silla 5) descanso de 3 min 6) tabajo de piernas 7) Saltar la soga 30 seg 8) Serie de estocadas 9) Abdominales con balo/pelota 10) Córdinaccion con cinturón 11) Saltos 12) Lucha libre 30 seg 13) forma
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Profesorgaston1
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Secundaria
Ed. Física
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