Bitkisel Besinler: Domates, Biber, Fasulye, Sağlıklı Besinler: Köfte, Pilav, Çorba, Hayvansal Besinler: Et, Süt, Yumurta, Sağlıklı bir kahvaltıda olabilecek yiyecekler: Peynir, Omlet, Zeytin,
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Knesekeskin
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