1) Podnieś czubek języka do wałka dziąsłowego 2) Uderzaj czubkiem języka o wałek dziąsłowy przy szeroko otwartej buzi 3) Dotykaj językiem na przemian wałeczka i górnych ząbków 4) Obliż językiem górne zęby od zewnątrz 5) Obliż językiem górne zęby od wewnątrz 6) Kląskaj językiem 7) Dotykaj końcem języka na przemian dziądeł za górnymi i za dolnymi zębami. 8) Wypychaj językiem policzki
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Kwojtaszyk
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