1) ¿Qué es el estrés? a) es la respuesta física o mental a una causa externa, como tener muchas tareas o padecer una enfermedad. b) Preocupación y miedo intensos, excesivos y continuos ante situaciones cotidianas. Es posible que se produzca taquicardia, respiración agitada, sudoración y sensación de cansancio. 2) El estrés manejado de manera inadecuada puede detonar: a) Ansiedad, depresión b) Peleas y momentos de felicidad 3) ¿Qué es el estrés académico? a) El estrés que se sufre en la escuela b) Se define como una reacción de activación fisiológica, emocional, cognitiva y conductual ante estímulos y eventos académicos. 4) Implica poner en marcha estrategias o recursos con la finalidad de resolver lo mejor posible los retos o dificultades a) Afrontamiento emocional b) Enfrentamiento emocional 5) Son emociones, comportamientos y cogniciones utilizados frente a situaciones estresantes a) Afrontamiento emocional b) Enfrentamiento emocional
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Estrés en universitarios
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