Agua - Elemento vital para el ser humano. Forma el 70% de nuetsro cuerpo. Se encuntra dentro y fuera de las células y cumple funciones como: la hidratación de los tejidos, el mantenimiento d el termperatura corporal y el transporte de sustenaicas., Proteínas - Son la sustancia más abundante de nuestro cuerpo después del agua. Sirven para formar cada una de nuestras célulaS. Son nutrientes indispensables para crecer, desarrollarse y evitar enfermedades. Son necesarias para el crecieminto y la reparación de diferentes tejidos., Vitaminas - Son sustancias que se necesitan en pequeñas cantidades pero que son escenciales. Se denominan con letras., Grasas y aceites - Son componentes importantes e la alimentación. fuente de energía más concentrada., Glúcidos o hidratos de carbono - Dan, almacenan y transportan la energía que sirve para las actividades físicas y mentales; también para que nuestros músculos funcionen,

Nutrientes

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