Stând depărtat: flexii și extensii ale capului cu arcuire; îndoiri laterlae spre stânga și drepata cu arcuire, Mâinile îndoite la piept: extensii cu arcuire, întinderea brațului stâng sus cu arcuire(acleași ex. pe partea dreaptă), Stând depărtat, brațele întinse sus: extensii cu arcuire, aplecare la piciorul stâng cu arcuire (exercițiu se reia și pe partea dreaptă), Joc de glezne pe loc timp de 30 sec.;, Prezintă o regulă a fairplay-ului în sport si o secventa dintr-un dans, 10 genoflexiuni, Extensii ale bratelor - Aplecari inainte cu arcuire, Care este postura corporală corectă?Stai intr-un picior 15 sec.X2 (si pe stangul, si pe dreptul).
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Budusan
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