PASSIVE: BELIEFS - OTHERS NEEDS ARE MORE IMPORTANT THAN YOURS, EMOTIONS - FEAR OF REJECTION, HELPLESSNESS, FRUSTRATION., GOALS - AVOID CONFLICT, AGGRESSIVE: BELIEFS - YOUR NEEDS ARE MORE IMPORTANT AND MORE JUSTIFIED THAN THEIRS , EMOTIONS - ANGRY OR POWERFUL AT THE TIME AND VICTORIUS WHEN YOU WIN, GOALS - ANGRY OR POWERFUL AT THE TIME AND VICTORIUS WHEN YOU WIN, MANIPULATIVE: BELIEFS - YOU ARE ENTITLED TO GET YOUR OWN WAY, EVEN AFTER MAKING COMMITMENTS TO OTHERS, EMOTIONS - FEAR THAT YOU WOULD BE REJECTED IF YOU WERE MORE ASSERTIVE , GOALS - GET YOUR OWN WAY WITHOUT TAKING RESPONSIBILITY, ASSERTIVE: BELIEFS - YOUR NEEDS AND THOSE OF OTHERS ARE EQUALLY IMPORTANT, EMOTIONS - YOU FEEL POSITIVE ABOUT YOURSELF AND THE WAY YOU TREAT OTHERS, GOALS - BOTH YOU AND OTHERS KEEP SELF-RESPECT,
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ASSERTIVENESS
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Mangotraining
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Men. rendah
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Kesihatan mental dan emosi
Kesihatan sosial
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