4 perc helyben futás (stopper), 20 db guggolás, előre nyújtott kézzel, 5 db könnyített fekvőtámasz, 15 db felülés (valaki foghatja a lábad közben), 1 perc helyben ugrálás páros lábbal (stopper), Fél perc jobb lábon ugrálás és fél perc bal lábon ugrálás, Magastartásból indított törzskörzés, jobbra 4x, balra 4x, Tánc egy pörgős zenére, Rakj rendet a szobádban! ;), Joker! Pörgess újra! , Alapállásból csípőkörzés, balra 4x, jobbra 4x .

Testnevelés - alsós

さんの投稿です
埋め込み

リーダーボード

ランダムホイールは自由形式のテンプレートです。リーダーボード用のスコアは生成されません。

表示スタイル

オプション

テンプレートを切り替える

自動保存: を復元しますか?