Sentuh permukaan bumi dengan tumit, Tegakkan badan,mata pandang hadapan, Angkat kaki belakang ke hadapan, Fleksi siku dan ayun tangan, Ekstensi kaki sokongan, Sentuh permukaan bumi dengan bebola kaki hingga ibu jari.
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Pendidikan Jasmani, Tahun 6, Teknik Jalan Pantas
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Cikguhasnida
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