Carbohidratos: El pan, La pasta, El arroz, Las patatas, Verduras: El brócoli, La zanahoria, Las espinacas, Los pimientos, Las berenjenas, El tomate, La lechuga, El pepino, Frutas: Las naranjas, Las peras, Las fresas, El melón, Las uvas, El plátano, Las manzanas, Proteínas (de origen vegetal): Los frutos secos, Los frijoles, Las lentejas, Proteínas (de origen animal): La ternera, El cerdo, El pollo, Los huevos, Los calamares, El atún, El salmón, Los embutidos, Las gambas, Lácteos: El yogur, La leche, La mantequilla, El queso,
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Kseniaamwork
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Español
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