PLANK 1 MINUT, SQUAT-GENUFLEXIUNI 1 MINUT, WALL SIT- 1 MINUT, PUSH UP 1MINUT, CRUNCH ABDOMINAL 1 MINUT, SIDE PLANK -30 SEC DR., 30 SEC STG., PUSH UP 1 MINUT.

EXERCIȚII PENTRU DEZVOLTAREA FORȚEI -VOLEI

さんの投稿です
埋め込み

リーダーボード

ランダムホイールは自由形式のテンプレートです。リーダーボード用のスコアは生成されません。

表示スタイル

オプション

テンプレートを切り替える

自動保存: を復元しますか?