פחמימות, ירקות, פירות, שמן, שומן וסוכר, מוצרי חלב, בשר, עוף ודג, יוגורט, חמאה, שמן קנולה, עוגה, דייסת דגנים, לחם חיטה מלאה, שעועית ירוקה, עוף, שעועית, בשר, לימון, לחמניה, אגס, ברוקולי.
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Keshatot14579
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