عددي اقسام التمرينات الحديثة , عددي امثله على القسم الاساسي , اذكري امثلة على التمرينات العناصر الخاصه , اشرحي طريقة اذاء تمرينات الجذع ؟ .
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التمرينات الحديثة
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Ahood5756
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