עליך לעשות 25 סקווטים , עליך לקפוץ על רגל אחת 35 פעמים , עליך לעשות 10 שכיבות שמיכה, עליך לעשות 10 כפיפות בטן, עליך לרקוד עם מי שנמצא לידך, עליך לרוץ ברחבי הבית 3 הקפות, עליך לרוץ במקום במשך 2 דקות , עליך להקיף את הסלון בקפיצות.
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Meyravrotem
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