3 burpees en tu lugar, Trotar en su lugar por 30 s, 3 sentadilla, 3 crunch inverso, 2 lagartijas, 3 saltos de tijeras, 3 Jumping jack, 3 giros rusos, 15s de plancha, 3 abdominales, 4 elevaciones de rodilla, 3 montain clambers, 6 desplantes en tu lugar, 20s boxeo de sombra, 3 sentadillas con salto

R. ejercicios

さんの投稿です
印刷
埋め込み

リーダーボード

表示スタイル

オプション

テンプレートを切り替える

自動保存: を復元しますか?