zrób 10 pajacyków, skacz jak żaba, wij się jak wąż, płyń jak ryba, zrób 15 brzuszków, bieg w miejscu - 30 sekund biegu 10 sekund przerwy - powtórz wszystko 5 razy, zrób 15 przysiadów.

Zabawy ruchowe P.W.

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