10 békaugrás, 10 forgás balra, 10 forgás jobbra, 1 perc helyben futás, 10 óriáslépés, 1 perc sarkonjárás, 10 malomkörzés előre, 10 malomkörzés hátra, 1 perc lábujjhegyen járás, 10 ugrás páros lábon, 1 perc pókjárás, 10 ugrás bal lábon, 10 ugrás jobb lábon.

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