First, walk in place for one minute, Next, stretch your arms for 20 seconds, Then, do ten squats, After that, jog in place for two minutes, Finally, breathe deeply and relax

бойынша

Көшбасшылар тақтасы

Визуалды стиль

Опциялар

Үлгіні ауыстыру

Өңдеуді жалғастыру: ?