Анаэробты жүктеме кезінде бұлшық еттерге жеткілікті мөлшерде оттегі барады., Аэробты жүктеме кезінде энергия оттегінің қатысуымен түзіледі., Анаэробты жүктемеде сүт қышқылы жиналып, бұлшық еттің қажуына әкеледі., Ұзақ уақыттық, баяу жаттығулар аэробты жүктемеге жатады., Қысқа әрі жылдам қозғалыстар (мысалы, спринт) аэробты жүктеме мысалы болып табылады.,

анаэробты және аэробты жүктеме

인쇄
퍼가기

순위표

플래시 카드(은)는 개방형 템플릿입니다. 순위표에 올라가는 점수를 산출하지 않습니다.

비주얼 스타일

옵션

템플릿 전환하기

자동 저장된 게임을 복구할까요?