1) Біг на місці 2) Колові рухи руками, руки в сторони, обертання по великому колу вперед, потім назад. 3) Нахили тулуба вперед 4) Присідання 5) Стрибки на місці 6) Оберти тулубом 7) Бокові випади 8) Нахили голови вперед-назад, вліво-вправо. Повільно, без обертань! 9) Випади вперед 10) Підйом на носки 11) Розтягування рук 12) Нахили тулуба в сторони 13) Руки опущені. Обертання плечима вперед, потім назад. 14) Обертання тазом. Ноги на ширині плечей, руки на поясі. Плавні кругові рухи тазом. 15) Обертання в колінних суглобах. Стопи разом, руки на колінах. Кругові рухи зігнутими колінами. 16) Обертання стопою. Стоячи, носок однієї ноги на підлозі. Обертання стопою.
0%
Загальнорозвиваючі вправи (розмінка)
공유
공유
공유
만든이
Ogiy71y
Фізичне виховання
콘텐츠 편집
인쇄
퍼가기
더보기
할당
순위표
더 보기
접기
이 순위표는 현재 비공개입니다.
공유
를 클릭하여 공개할 수 있습니다.
자료 소유자가 이 순위표를 비활성화했습니다.
옵션이 자료 소유자와 다르기 때문에 이 순위표가 비활성화됩니다.
옵션 되돌리기
랜덤휠
(은)는 개방형 템플릿입니다. 순위표에 올라가는 점수를 산출하지 않습니다.
로그인이 필요합니다
비주얼 스타일
글꼴
구독 필요
옵션
템플릿 전환하기
모두 표시
액티비티를 플레이할 때 더 많은 포맷이 나타납니다.
결과 열기
링크 복사
QR 코드
삭제
자동 저장된
게임을 복구할까요?
Ogiy71y