1) 3x10 db páros lábon fel-és leugrás a lépcső első fokára . 2) 3x10 jobb haránt állásból lábtartáscserével szökdelés a lépcső első fokán. 3) 2x fel és le futás a lépcsőház első emeletén. 4) 3x8 fekvőtámaszban karhajlítás nyújtás. 5) Moss fel a lépcsőházban pihenésként. 6) 2x10 szökdelés csak jobb lábbal a lépcső első fokára fel és le. 7) 2x10 szökdelés csak bal lábbal a lépcső első fokára fel és le. 8) 2 palack vízzel fel-le futás az első emeletre.
0%
Nyisd ki a dobozt
공유
만든이
Tolnainebi018
7. osztály
Testnevelés
콘텐츠 편집
퍼가기
더보기
순위표
더 보기
접기
이 순위표는 현재 비공개입니다.
공유
를 클릭하여 공개할 수 있습니다.
자료 소유자가 이 순위표를 비활성화했습니다.
옵션이 자료 소유자와 다르기 때문에 이 순위표가 비활성화됩니다.
옵션 되돌리기
상자 열기
(은)는 개방형 템플릿입니다. 순위표에 올라가는 점수를 산출하지 않습니다.
로그인이 필요합니다
비주얼 스타일
글꼴
로그인이 필요합니다
옵션
템플릿 전환하기
모두 표시
액티비티를 플레이할 때 더 많은 포맷이 나타납니다.
결과 열기
링크 복사
삭제
자동 저장된
게임을 복구할까요?
