1) Daya tahan otot bermaksud a) Kemampuan otot mengatasi bebanan b) Kemampuan mengatasi julat pergerakan otot dan sendi yang optimum c) Keupayaan otot berkontraksi mengatasi sesuatu rintangan untuk jangka masa yang lama atau berulang-ulang d) Indeks Jisim tubuh 2) Berikut merupakan aktiviti daya tahan dan kekuatan otot, kecuali: a) Lunges b) Berdiri Statik c) Push-up d) Crunches 3) Yang manakah bukan kepentingan daya tahan otot dalam kehidupan seharian a) Mengawal berat badan b) Mengurangkan risiko kecederaan c) Membentuk postur yang baik d) Mengoptimumkan julat pergerakan 4) Gambar yang manakah menunjukkan burpee a) b) c) d) 5) Semasa melakukan aktiviti Bangkit Tubi (Sit Up), apakah otot yang terlibat a) Otot Bahu (Deltoid) b) Otot Betis (Gastrocnemius) c) Otot Perut (Abdominal) 6) Apakah aktiviti yang anda lihat dalam gambar berikut? a) Bangkit Tubi b) Tekan tubi c) Separa Cangkung (Half Squat)

TING 2: DAYA TAHAN OTOT

만든이
퍼가기

순위표

비주얼 스타일

옵션

템플릿 전환하기

자동 저장된 게임을 복구할까요?