terpeszállás-10 guggolás, 10 felemelkedés hanyatt fekvésből, hason fekvésben 10 törzsemelés tarkóra tett kézzel, 10 "paprikajancsi" (terpesz-zár ugrás), 5 fekvőtámasz, terpeszállás - 10 guggolás (sarok marad lenn), 10 "paprikajancsi"taps a fej fölött (terpesz-zár ugrás), 5 fekvőtámasz, 10 "cicahát" (térdelő támaszban hát domborítás, homorítás), hanyatt fekvésből 10 lábemelés, oldalfekvés, 10 lábemelés egyik, majd másik oldalon, 10 "cicahát" (térdelő támaszban hát domborítás, homorítás).

Testnevelés 1

만든이
퍼가기

순위표

랜덤휠(은)는 개방형 템플릿입니다. 순위표에 올라가는 점수를 산출하지 않습니다.

비주얼 스타일

옵션

템플릿 전환하기

자동 저장된 게임을 복구할까요?