1) Hanyatt fekvés, talptámasz: 10x csípőemelés 2) Hanyatt fekvés, talptámasz: 10x lábemelés hashoz 3) Hanyatt fekvés, talptámasz: 10x csípőemelés lábnyújtással 4) Térdelőtámaszból 10x ellentétes kéz és lábemelése 5) Hason fekvés: 10x törzsemelés 6) Hason fekvésből: 10x kéz és lábemelés 7) Hason fekvésből: 10x ellentétes kéz-láb emelés 8) Hanyatt fekvés, lábak derékszögbe felemelve: 10x lábbillentés oldalra 9) Hanyatt fekvés, talptámasz: 10x törzsemelés 10) Hanyatt fekvés, egyik láb nyújtva: 10x ellentétes könyök és térdérintés
0%
Törzsizmok erősítése
공유
공유
공유
만든이
Kisgjulcsi
Testnevelés
콘텐츠 편집
퍼가기
더보기
순위표
더 보기
접기
이 순위표는 현재 비공개입니다.
공유
를 클릭하여 공개할 수 있습니다.
자료 소유자가 이 순위표를 비활성화했습니다.
옵션이 자료 소유자와 다르기 때문에 이 순위표가 비활성화됩니다.
옵션 되돌리기
상자 열기
(은)는 개방형 템플릿입니다. 순위표에 올라가는 점수를 산출하지 않습니다.
로그인이 필요합니다
비주얼 스타일
글꼴
로그인이 필요합니다
옵션
템플릿 전환하기
모두 표시
액티비티를 플레이할 때 더 많은 포맷이 나타납니다.
결과 열기
링크 복사
삭제
자동 저장된
게임을 복구할까요?
