المقصود باللياقة القلبية التنفسية هو:, قوه العضلات, قدره قلب والاكسجين على تزويد الجسم بالاكسجين, التمارين التالية تُحسّن اللياقة القلبية التنفسية, الاطالة, الجري, 3. من فوائد ممارسة النشاط البدني بانتظام:, زياده التوتر, تحسين الصحه النفسيه, مما يلي يُعد من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة؟, القوه العضليه, الرشاقه, السمنة تحدث غالبًا بسبب:, قله الحركه زياده سعرات حراريه, شرب الماء بكثره, أي مما يلي يُعد سلوكًا صحيًا؟, ممارسة الرياضه, السهر, إهمال وجبه الإفطار, الإحماء قبل التمرين يساعد على:, زياده خطر الاصابه, تهئيه الجسم للنشاط بدني, تقليل مرونة العضلات, المرونة تعني:, قدرة المفصل على الحركة بمداه الطبيعي, سرعه الجري, قوه التحمل, من أمثلة تمارين تقوية العضلات:, تمارين الضغط, السباحه, المشي, التغذية المتوازنة تعني:, الامتناع عن الدهون تماما, تناول جميع العناصر الغذائية بكميات مناسبة, تناول طعام عند الجوع فقط, مما يلي يُساعد على تحسين اللياقة البدنية؟, الانتظام بممارسة نشاط بدني, الإكثار من تناول الحلويات, الحلزس لفترات طويله, من فوائد شرب الماء أثناء النشاط البدني:, زياده تعب, منع الجفاف, رفع الدهون في الجسم, أي مما يلي يُعد من تمارين الإطالة, شد عضلات الفخذ, القفز, الجري السريع, من السلوكيات غير الصحية, النوم الكافي, الإكثار من وجبات سريعه, ممارسة الرياضه, 15. المحافظة على اللياقة والصحة تساعد على:, زياده المرض, تحسين جود الحياه, ضعف نظر
0%
..
공유
공유
공유
만든이
U19308633
2 ثانوي
콘텐츠 편집
인쇄
퍼가기
더보기
할당
순위표
더 보기
접기
이 순위표는 현재 비공개입니다.
공유
를 클릭하여 공개할 수 있습니다.
자료 소유자가 이 순위표를 비활성화했습니다.
옵션이 자료 소유자와 다르기 때문에 이 순위표가 비활성화됩니다.
옵션 되돌리기
퀴즈
(은)는 개방형 템플릿입니다. 순위표에 올라가는 점수를 산출하지 않습니다.
로그인이 필요합니다
비주얼 스타일
글꼴
구독 필요
옵션
템플릿 전환하기
모두 표시
액티비티를 플레이할 때 더 많은 포맷이 나타납니다.
결과 열기
링크 복사
QR 코드
삭제
자동 저장된
게임을 복구할까요?