1) czworakowanie z pokoju do pokoju i z powrotem 2) Pajączek z pokoju do pokoju i z powrotem 3) Przeskoki na jednej nodze z pokoju do pokoju i powrót na drugiej nodze 4) Przeskoki żabką z pokoju do pokoju i powrót 5) Skoki zajęcze z pokoju do pokoju i powrót 6) Przejście ze stania do leżenia i z powrotem bez pomocy rąk x5 7) Podskoki z dociągnięciem kolan do klatki piersiowej x 10 8) SKIP A z pokoju do pokoju powrót SKIP C 9) Przejście krokiem spidermana do pokoju - powrót marszem 10) Bieg w miejscu przez 20 sekund 11) Bieg bokserski 20 sekund
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