Guggolás - felugrás 10x, Fekvőtámasz 10x, Lebegőfelülés 20x, Egylábas guggolás 10-10x, Oldal Plank 30mp (mindkét oldal) , Törzsemelés - karnyújtás hátra 10x, Plank 40mp, Ellentétes kar-láb emelés 10-10x, Lábujjhegyre emelkedés 30x, Felülés 20x, Kitörés 10-10x, Térdhúzás befelé 10-10x, Biciklizés 20x, Lábérintés 10x.

Szorgalmi edzés

만든이
퍼가기

순위표

랜덤휠(은)는 개방형 템플릿입니다. 순위표에 올라가는 점수를 산출하지 않습니다.

비주얼 스타일

옵션

템플릿 전환하기

자동 저장된 게임을 복구할까요?