1) Plancha x15seg 2) Jumping jack x 1min 3) Sentadilla x10 4) Flexiones x10 5) Peso muerto x10 6) Burpees x10 7) Puente gluteo x15seg 8) Salto con 1 pie- 30seg c/u 9) Jumping jack 1min 10) Flexiones de brazos x 10 11) Sentadillas x10 12) Burpees x10 13) Peso muerto x10 14) Trote en el lugar 1 min. 15) Plancha 20seg 16) Puente gluteo 20seg 17) Jumping jack 1min 18) Abdominales x20 19) Abdominales x20 20) Espinales x20
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clase educación fisica
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Andreamvillalba
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